本文摘要：1张图片“低热量的香蕉燕麦片，而且无油，真是就是超级低热量啊！最合适健美、节食运动人士品尝，而且作法也是超强非常简单哦，一个小的时间，妥妥的啦~” 食材明细主料燕麦片200克香蕉1个辅料蜂蜜适度（我没放）甜味口味油炸工艺一小时耗时非常简单可玩性低热量香蕉燕麦片的作法步骤1准备好所须要食材2把燕麦片汤头些3用加热刀把香蕉搅成泥状4燕麦片与香蕉混合5制成自己讨厌的形状6垫层油纸，放进烤盘7烤箱170度，加压，中层，油炸至焦黄才可小窍门1、特蜂蜜口感不会较为好些，但我没放，节食中

1张图片“低热量的香蕉燕麦片，而且无油，真是就是超级低热量啊！最合适健美、节食运动人士品尝，而且作法也是超强非常简单哦，一个小的时间，妥妥的啦~” 食材明细主料燕麦片200克香蕉1个辅料蜂蜜适度（我没放）甜味口味油炸工艺一小时耗时非常简单可玩性低热量香蕉燕麦片的作法步骤1准备好所须要食材2把燕麦片汤头些3用加热刀把香蕉搅成泥状4燕麦片与香蕉混合5制成自己讨厌的形状6垫层油纸，放进烤盘7烤箱170度，加压，中层，油炸至焦黄才可小窍门1、特蜂蜜口感不会较为好些，但我没放，节食中哈；2、燕麦弄碎口感也不会较为好；3、香蕉建议用煮熟的哦；4、型状随便，个人讨厌就好，做到成型的片状就越厚口感不会越少。

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